2019-03-21 12:30:58

ก้าวของก้อย ตอนที่2 “พาหัวใจไปให้สุด”

ในการที่ก้อยจะวิ่งฟูลมาราธอน 42.195 กม. 
โดยใช้เวลาต่ำกว่า 4 ชั่วโมงได้นั้น 
กล้ามเนื้อต้องมีความแข็งแกร่งเพียงพอ 
ไม่เพียงแต่ภายนอก หัวใจ ก็เช่นกัน

ซึ่งไม่ใช่การเปรียบเปรย...แต่หมายถึงกล้ามเนื้อหัวใจจริงๆ

ก้อยและพี่ตูนจะต้อง Weight Training อย่างหนัก 
จนหัวใจของก้อยเต้นอย่างรุนแรงและรวดเร็ว 
ไปจนแตะความเร็วที่ 178 ครั้งต่อนาที 
และฝึกอย่างนี้ไปเรื่อยๆ จนทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงพอ 
เพื่อที่ก้อยจะสามารถทำความเร็วได้อย่างคงที่และต่อเนื่อง 
ซึ่งมันไม่ง่ายเลย...

เพราะการฝึกถึงจุดที่พี่ตูนเรียกว่า “ทะลวงร่างกาย” นั้น
ความอึด ความแข็งแกร่งทั้งหมดของร่างกายจะถูกเรียกออกมาใช้แบบหมดก๊อก 
และจะต้องลุกขึ้นมาทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า ร่างกายจึงจะถูกสร้างให้แข็งแกร่งเพียงพอ

เพื่อเป้าหมายที่กำหนดไว้...จึงต้องสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแกร่ง
และจิตใจที่มุ่งมั่น ก็สำคัญไม่แพ้กัน
มาให้กำลังใจก้อยไปด้วยกันใน “ก้าวของก้อย”